【2019年の大人女子ウォーキングレッスン開催スケジュール予定一覧】

●10月大人女子ウォーキングレッスン

9日（水）14時
＜会場＞東石山コミニティーハウス

15日（火）13時
＜会場＞鳥屋野体育館

27日（日）13時30分
＜会場＞東石山コミニティーハウス

30日（水）12時
＜会場＞鳥屋野体育館

1lesson：4000円税込
継続割引き有

●歩き方姿勢チェッククラス

＊追加コース

初めての方向け
歩き方や姿勢のチェック、アドバイスを行います。

20日（日）13時30分
＜会場＞東石山コミニティーハウス

●月1ウォーキングモテ尻へのアプローチクラススタート！

ウォーキングからさらに特化して美尻を意識したコース

10月17日（木）15時～
＜会場＞東石山コミニティーハウス

11月20日
12月25日

13時～／1lesson：4500円税込
6回：2万4000円のところ、6回パス2万円

●開催中！！「キッズ月1強化レッスン」

10月23日（水）19時30分～
＜会場＞東石山コミニティーハウス

【参加費】月1回：3500円［月謝制］
【体験レッスン】1回のみ：1500円

※開催日の変更がある場合もございます。

●ハイヒールクラス

ヒールの高い靴をカッコよく履きこなすクラスになります。
履きこなしたいハイヒールをお持ちください。

10月20日（日）13時30分～
＜会場＞鳥屋野体育館

1lesson：4000円
継続割引き有

＊開催日、会場の変更がある場合もございます。

＜お問合せ先＞

お急ぎの方は
藤井携帯090-5822-4256まで

電話に出られないことがございます。
恐れ入りますが留守番電話にメッセージをお願い致します。
希望のお時間帯、ご希望の電話番号へ折り返しご連絡いたします。

TOPICS

昨日6/30、ミセス日本グランプリ 2019サマーパーティーに出席してまいりました。

会場はとてもゴージャスな東京銀座NBクラブ。
華やかな装いの皆様はステキな方ばかりでした。

ここではゲストランウェイのコーナーがあり、ご紹介いただきながらのランウェイ。
私もたのしんでまいりました(^^)

普段は歩くことをお伝えしておりますが、ランウェイの場合緊張の中をどう自分を表現するのか楽しむのか。

改めて考えながら歩いてみました。

ミセス日本グランプリは、動物愛護、社会貢献活動に力を入れ、ボランテア活動など活発に行なっている団体でもありまです。

おかげさまでとても有意義な時間を過ごさせていただきました。

また、みなさまにランウェイの様子、様々な角度からのポイントをお伝えしてまいります。

ミセス日本グランプリファイナリストの熊倉満喜さんありがとうございました。

春のウォーキング特集♬

日頃、運動がなかなかできなくても歩くことは毎日します。
ウォーキングは全身運動であり有酸素運動であること、いつでもどこでもできることとして手軽に取り入れられる運動の一つです。

体に負担のかからない、運動としても効果的な正しい姿勢、歩き方を身につけましょう。

以前、当協会でも講座をしていただいた、足育先生でお馴染みの靴のやまごん代表の山田さんも紹介されています(^^)

姿勢、ウォーキング、足と靴
とても大切な組み合わせですね。