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[月1]美尻へのアプローチ美ウォーキングレッスン

美尻

お尻の重みをご存知ですか?

個人差はありますが、大体6〜8kg程度。

残念ながら、お顔が弛むようにお尻も下がりやすいものなのです。

ついヒップを隠すような洋服を選んでいませんか?

今話題の「美尻」を手に入れたい!
丸みのある、プリッとした美尻。
憧れている方も多いのではないでしょうか(^^)?

パンツもかっこよく履きこなせます!


ウォーキングが有酸素運動であるように、日々歩くことでヒップアップ効果を期待できる筋肉があります。

筋肉への意識を変えることで歩きながらヒップアップが期待できるとしたらウォーキングはとても有効な運動です。

レッスンでは、美尻作りにアプローチする、姿勢、ウォーキング、ソフトストレッチ、筋トレなど行って美尻を整えていきます。

美しい歩き方とともに美尻へアプローチしてまいりますので、美ボディー作りを目指す方にもオススメです(^^)
ともに美尻作りをいたしましょう。

ぜひ、お気軽にご参加ください(^^)


詳細

12月19日水曜日

毎月第3水曜日
13時から14時

【会場】
東石山コミニティーハウス
レッスン費:お一人様3000円
(初回12月のみ)


月1 美尻へのアプローチ美ウォーキングレッスン お申し込みはこちらから