2021.05.18
カテゴリ：一般社団法人日本ビューティーウォーキング
ハイヒールクラス【まずは基礎力が大切】
大人女子ハイヒールクラス。
基礎力があってこそ、ハイヒールを履きこなせるというもの。
姿勢よく立つこと歩くこと。
ヒールを脱いで確認するとさまざまなことがわかります。
足の裏の重心はどこにかかっているのか。
足の裏は全部床に着いてます。
そうなんです！
全部着いている！
そう見えています。
ところが、良くみると足の指が浮いていたり、どの指に力が入っていないのか、足の裏のどこに重心が強くかかっているか…
その歪みから体の歪みに繋がり、腰痛や膝痛、腿の張り出し、猫背、巻き肩…さまざまなことに繋がっていきます。
強くかかるところにタコやウオノメができる方も多く、私が確認したところでは、ほぼ100%で出来ていました。
正しく立てることから、みなさんにお伝えしていきたいです。
明日5/19
鳥屋野体育館女子控え室
12時から
美尻ウォーキングクラス
当日参加可能1〜2名
14時30分から
大人女子ウォーキングレッスン
当日参加可能1〜2名
古町スタジオ
18時30分
初心者大人女子グループレッスン
満席
お問い合わせ
レッスンスケジュールについて
一般社団法人
日本ビューティーウォーキング協会
090-5822-4256藤井万理