ハイヒールクラス【まずは基礎力が大切】

大人女子ハイヒールクラス。
基礎力があってこそ、ハイヒールを履きこなせるというもの。

大人女子ハイヒールクラス

姿勢よく立つこと歩くこと。
ヒールを脱いで確認するとさまざまなことがわかります。

足の裏の重心はどこにかかっているのか。
足の裏は全部床に着いてます。

そうなんです!
全部着いている!
そう見えています。 

ところが、良くみると足の指が浮いていたり、どの指に力が入っていないのか、足の裏のどこに重心が強くかかっているか…


その歪みから体の歪みに繋がり、腰痛や膝痛、腿の張り出し、猫背、巻き肩…さまざまなことに繋がっていきます。


強くかかるところにタコやウオノメができる方も多く、私が確認したところでは、ほぼ100%で出来ていました。

正しく立てることから、みなさんにお伝えしていきたいです。




明日5/19
鳥屋野体育館女子控え室

12時から
美尻ウォーキングクラス
当日参加可能1〜2名

14時30分から
大人女子ウォーキングレッスン
当日参加可能1〜2名

古町スタジオ
18時30分
初心者大人女子グループレッスン
満席


お問い合わせ
レッスンスケジュールについて

一般社団法人
日本ビューティーウォーキング協会
090-5822-4256藤井万理

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