痩せやすい体作りは、ここから作る!

ブログへのご訪問ありがとうございます。

先日
山形県羽黒山にある羽黒神社へお参りに行ってまいりました。

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山道は気持ちもよく、足腰にいい加減。
山歩きの人ほど、柔軟に足に筋力がつくので平坦な道より山みちをあるくと脚やバランス感覚にはいいです^ ^

毎年体力測定だと思って歩いています。

「痩せやすい体」の秘密は姿勢にあり!コロナ太り解消の秘訣とは…

運動=痩せる!

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そうイメージする方も多いと思いますが、痩せやすい体に必要なこと、運動はもちろんですがまず食事から見直すことが大切です!

そして
食事をきちんと吸収したり消化したり、しつかり酸素を取り込んだりと、内臓の状態がよいことがポイントです。

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では、
内臓を良い状態に保つには??

それには、運動よりも手軽な姿勢を整えること!!

姿勢を整えることが痩せやすい体を作るためにはとても重要なことです。

では、
正しい姿勢をどう作るか?

正しい姿勢からの健康的で美しい歩き方をリードする

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どちらでも対応しております^ ^


痩せやすい体作りの姿勢お直し

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あなたの姿勢や癖をみて
正しい姿勢にリードします。

レッスン日

  • 7/10(金)
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オンラインレッスンのみ

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男性女性どちらでもご参加OK

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お問い合わせ、ご相談は
一般社団法人
日本ビューティーウォーキング協会
090-5822-4256藤井

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