2022.06.18
カテゴリ：ブログ
足を使えてますか？新潟市ウォーキングレッスン
足の指、足の裏、足首を上手く使いましょう。
立つ時は、足の裏に体全体の重さがかかります。
足は家の基礎、体全体は建物
のようなものです。
足は柔軟であることが足裏が地面を捉え、重心を安定させるので歩く時にとても大切です。
すり足や逆に真上から足を下ろして歩いてる方も見かけます。
これは足首が太くなる原因の一つです。
- 足の指5本をしっかり使えてますか？
- 足の裏は柔軟ですか？
- 足首は柔らかいですか？
足の裏が反って、足の指を使って前に踏み出す。
そのために
レッスンでは足のストレッチから始めます。
通常1レッスン60分
4500円
はじめての方
初回2500円
初回
限定3レッスン通し券
11000円
- パーソナルレッスン
- コンテスト、オーデション対応
パーソナルレッスン
一般社団法人
日本ビューティーウォーキング協会
新潟市中央区古町6
090-5822-4256藤井万理