2022.06.14
カテゴリ：ブログ
足の裏は床にしっかり着いてますか？
美しく歩く✨
大人女子ウォーキングレッスン
歩くという基本の動作は
重心の移動です。
足の裏にしっかり体重を乗せることができているでしょうか？？
足の裏は床についています！
と、思われますが
足の裏のどこに重心をかけているのかが大切で、そんなところまで考えていないのが本当のところですね^^;
足の指5本を含めて床をしっかり掴み感じとる感覚が大切です。
床を掴めると重心をかけ安定して歩けます。
なので、当協会では足のストレッチ、ケアを行なっています。
足が整うと運動効率が良くなりパフォーマンス力も上がります！
追加レッスン
大人女子ウォーキングレッスン
6/19(日)
15時30分から
一般社団法人
日本ビューティーウォーキング協会
新潟市中央区古町モール6
090-5822-4256藤井万理