2022.02.05
カテゴリ：ブログ
自分では気づかない姿勢歩き方 新潟ウォーキング
初めての姿勢・ウォーキングレッスン♬
まずは立ち姿勢からチェックします。いつも通りの立ち姿勢で左右前後と撮ります。
こちらの生徒さんは
左側面と前方に傾きがありますがご本人はあくまでも普段通りだそうです。
日頃当たり前のように立ったり歩いたりしていますので、こうして客観的にみなければなかなか気づかないものですね。
ご本人もとても驚いていらっしゃいました。
どこで重心をとって体のどの部位に余計な負担がかかっているのかで、前腿、横腿、お尻が広がるなど
そこだけがとても発達してしまいます。
まずは姿勢を整えていくことから。
余計な筋肉を使わなくなるとそこのハリ感は自然と無くなっていきます。
どんなスポーツアスリートも足元、体の重心のバランスを整えていきます。それによって踏ん張り、止め、瞬発力、体のキレ、パフォーマンス力、体の故障度合いが全く違うそうです。
日常的に姿勢を整えることはとても重要なことだと言えますね。
みなさんもぜひ一度ご体感ください。
次回
2月7日（月）午前10時30分〜
大人女子ウォーキングレッスン
会場 古町スタジオ
完全ご予約制
グループレッスン
(現在は最大2名まで)
初回限定1レッスン2500円
2月はまん延防止等措置発令のため
お一人様対応、個別レッスン
半額キャンペーン
初回限定1レッスン
1万円が50%OFF、5000円
初回限定
レッスン3回分通しチケット
11000円
一般社団法人
日本ビューティーウォーキング協会
新潟市中央区古町モール6
090-5822-4256藤井