2021.09.22
カテゴリ：ブログ
姿勢と歩き方レッスン新潟市
本日は初めての
姿勢・ウォーキングのレッスンでした。
「小さい頃からすり足が気になりどう歩いていいのかわからなくて、こうかな？あぁかな？と自分流に歩いていました。」とAさん
自分ですり足を気をつけようとすると、どうしても前腿で足を引き上げて歩いてしまいがちです。
歩き方の正しくは送り足です。
足の裏腿と足の裏の底筋を使って歩きますが、この使い方がわからない方がとても多いです。
ここはみなさんに理解していただきたいところです。
Aさんも
「今までとは歩き方が全く違います！
足を送って歩くという意味がわかりました」
姿勢、歩き方のポイントを掴んで歩かれていましたので、次回まで、日々意識と練習で大きく変わりそうです。
9/29水曜日は11時より
会場が鳥屋野体育館になります。
レッスンご希望の方はぜひご参加ください。
お問い合わせ
一般社団法人
日本ビューティーウォーキング協会
090-5822-4256藤井