全ての動きは立ち姿勢から。新潟市ウォーキングレッスン。

本日2/26
大人女子ウォーキングレッスン♫

ご参加の皆様ありがとうございました。

長岡から1時間半をかけて通ってくれている方、昨日お電話をくださった初参加の方。
姿勢や歩くことに対して意欲的な想いに感動します。

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姿勢や歩くことを気にしたり意識する……あるようでないものです。
お2人ともブログやネットで調べて来てくださいました。

時間やお金をかけて姿勢を正そうとする。
私はとても大切なことだと思っています。

一度はみなさんに体験してほしいです。

本日ご参加の方はお一人の方はジムで体を作っているそうです。
基本は姿勢や歩くことだから。

本当に仰る通りだと思います。

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動作の基本は立ち姿勢からはじまります。
正しい立ち姿勢が取れなければ綺麗に歩くことはできません。

体幹や体の軸となるものがわからないと運動のパフォーマンス力が発揮できません。

骨盤を立てる

とよく言いますが、ここはスポーツにとても大切なポイントです。

スポーツをするにの骨盤を立てる??
丹田の意識。

体の軸となる要であって、動きに体の芯を作ると私は思っています。

お2人ともとても真剣に取り組まれていました。
大変お疲れ様でした(^^)


姿勢歩くことに話が弾み、ゆくゆくはハイヒールで綺麗に歩きたい!!
そんな話で盛り上がったレッスン後のお茶タイムでした(^^)

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みなさんとのこのお茶の時間がまた楽しいひと時です(^^)


一般社団法人
日本ビューティーウォーキング協会
090-5822-4256藤井

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