全ての動きは立ち姿勢から。新潟市ウォーキングレッスン。
本日2/26
大人女子ウォーキングレッスン♫
ご参加の皆様ありがとうございました。
長岡から1時間半をかけて通ってくれている方、昨日お電話をくださった初参加の方。
姿勢や歩くことに対して意欲的な想いに感動します。
姿勢や歩くことを気にしたり意識する……あるようでないものです。
お2人ともブログやネットで調べて来てくださいました。
時間やお金をかけて姿勢を正そうとする。
私はとても大切なことだと思っています。
一度はみなさんに体験してほしいです。
本日ご参加の方はお一人の方はジムで体を作っているそうです。
基本は姿勢や歩くことだから。
本当に仰る通りだと思います。
動作の基本は立ち姿勢からはじまります。
正しい立ち姿勢が取れなければ綺麗に歩くことはできません。
体幹や体の軸となるものがわからないと運動のパフォーマンス力が発揮できません。
骨盤を立てる
とよく言いますが、ここはスポーツにとても大切なポイントです。
スポーツをするにの骨盤を立てる??
丹田の意識。
体の軸となる要であって、動きに体の芯を作ると私は思っています。
お2人ともとても真剣に取り組まれていました。
大変お疲れ様でした(^^)
姿勢歩くことに話が弾み、ゆくゆくはハイヒールで綺麗に歩きたい!!
そんな話で盛り上がったレッスン後のお茶タイムでした(^^)
みなさんとのこのお茶の時間がまた楽しいひと時です(^^)
一般社団法人
日本ビューティーウォーキング協会
090-5822-4256藤井