2015.07.08
カテゴリ：お楽しみイベント
骨盤調整とは、トータルビューティー作り。
かれん 新潟
ブログへのご訪問ありがとうございます！
新潟から、素敵な女性の
みなさまのきれいを応援しています。
かれん新潟代表の
藤井万理と申します。
今回は プラチナ女子
開催報告
今回も 佐藤よう子先生
いつも 心地よいお時間
ありがとうございます(^o^)
あっ！と気づかれてる方には
佐藤先生は、顔ヨガの
インストラクターでもあります。
今回は 少し解剖学のお話まで。
ほねこちゃんがお供に来てくれました。
スカーフ巻いてます！かっわいい～♪
まずは、個々のみなさまの
骨盤の歪みを見ていきます。
人間は直立で
歩き
を手にいれたことから、
同時に腰に来る負担から
腰痛も
手にいれることになったわけです。
すごく多いそうです。
日本人の10人に１人！！
が腰痛持ちだそうですよ。
腰痛もちの方は大変多いですね。
これは、体の歪みではありますが、
やはり、体の中心、要の
骨盤の歪み
は、大きく影響します。
私はこれでも、
ウォーキングの資格を
持っているので
正しい立ち方、歩き方も
骨盤が大きくかかわり
先生のお話は納得でした。
みなさん、心あたりはありませんか？
例えば
〇反り越しの方、骨盤前傾型
一見姿勢がよく見えますが、
腰痛になりやすい。
おしりの筋肉がつかわれないので、
ピーマン尻、垂れ尻になる
原因でもあります。
〇背中が丸くなる日本人の
お年寄りに多い、骨盤後傾型
いわゆる猫背で、お腹に筋力がないため、お腹ぽっこり、
同じく腰痛になりやすく、
健康骨も内腺するので、
呼吸が浅くなります。
いづれにしても骨盤の傾きが
正しくないと各部所に
不具合がおきるのです。
そして、筋肉のバランスです！
背筋、腹筋共に、
同じ筋肉量のバランスが大切。
女性は腹筋
付けにくいです。
今回はポールを使っての背中の
ストレッチ＆ヨガ
内部の
インナーマッスルに効く！
ご参加いただいたみなさまからの
嬉しい感想です。
ありがとうございます！
新潟市 oさま 30代
骨盤の歪みを実感でき、
改善されたので家でつづけられそうです！気持ちよかった！
新潟市 東区 Hさま、40代
とても気持ちよく、
お腹がゴロゴロ動いて
体の左右差が改善されたようです。
みなさま、素晴らしいですね。
体は心をあらわしてる
そんな気がします。
ほぐすと心も柔らかくなります。
みなさん、笑顔にっこりでした。
みなさん
楽しんで続けてくださいね。
次回は
７月13日月曜日
会場は
山本美幸さん、峯島百代さんが
みんなの笑顔のために
がんばっていらっしゃる。
えんでばよこごし さん
10時から スタートです。
みなさまの
ご参加お待ちしています！
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