殻つきクルミの食べ方

殻つきくるみをいただきました。ニコニコ

みなさん
殻つきクルミの食べ方知ってますか?

私も聞いたんです。
なんかで叩き割るかと思ってました。f(^^;

まず、くるみを洗います。

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湿ったまま、フライパンへ投入  コロコロ転がします。これポイント!!

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5分くらいすると 先が割れてきます。

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そしたら、先にナイフ等を入れて

えい!目 手には気を付けてください

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こうなったら、ほじくってたべます。

くるみは日本人の体に吸収されやすい栄養素で、美肌や美しい髪を作り出す食べ物でもあるそうです。

食べなくちゃ!

ただし、カロリーも高めなので、食べ過ぎには気を付けてね。

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