2012.02.26
カテゴリ:スキンケア【乾燥、敏感】
乾燥していない?!第1話
「私乾燥してないです!」
な~んて思っていませんか?
実は、お肌は
ラップほどの薄さに
驚きの働きをしています!
体の中で一番多くの面積をしめている臓器が 皮膚です。体の水分が一番最後に届くところなので
体に水分が足りない方は 当然、お肌もカラカラです。
だから まず
水分をとることから始めてみましょう
理想は1日1,5リットルのお水または白湯。
極端な話
体の水分が足りていたら
化粧水は 今までの半分の量でなのです!!
なんて節約術!
朝起きたら
白湯(60℃)を
一杯200ミリリットル
ご飯の前にさらに200ミリリットル
お風呂の前後に
200ミリリットル×2
こうして何かの前後に飲んでいるとあっというまに
1,5 リットル飲めちゃいます(^-^)
コーヒージュースは
その間にお楽しみください
まずは 乾燥対策の第1歩やってみてくださいね(^-^)
第2に続く…