乾燥していない?!第1話

「私乾燥してないです!」

な~んて思っていませんか?

実は、お肌は
ラップほどの薄さに
驚きの働きをしています!

体の中で一番多くの面積をしめている臓器が 皮膚です。体の水分が一番最後に届くところなので

体に水分が足りない方は 当然、お肌もカラカラです。

だから まず
水分をとることから始めてみましょうニコニコ

理想は1日1,5リットルのお水または白湯。

極端な話

体の水分が足りていたら
化粧水は 今までの半分の量でOKなのです!!

なんて節約術!

朝起きたら
白湯(60℃)を
一杯200ミリリットル

ご飯の前にさらに200ミリリットル

お風呂の前後に
200ミリリットル×2

こうして何かの前後に飲んでいるとあっというまに
1,5 リットル飲めちゃいます(^-^)

コーヒージュースは
その間にお楽しみくださいニコニコ

まずは 乾燥対策の第1歩やってみてくださいね(^-^)

第2に続く…

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