春には大人の女性を目指して!ウォーキングレッスン新潟

昨日1/19は、長岡から大雪の中レッスンにご参加いただきました。

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道中吹雪きだったそうで無事に到着されよかったです。
本当にありがとうございます!

昨年からレッスンに参加してくださっている堀さん。

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イメージされている素敵な女性を目指して頑張りましょう♪

姿勢や歩き方は、重心の取り方体の使い方がとても大切です。
日本人に多い骨盤が前傾しやすいので、前腿の筋肉が張り出しやすくなります。

まずは骨盤をしっかり立てることが大切ですね。

前回よりグッと綺麗に歩けるようになりました。
春を目指して凛とした大人の女性へ!

頑張りましょう^ ^

大人女子ウォーキングレッスンは
なりたいあなたを応援します!

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