お正月のワガママボディ解消!ウォーキングレッスン開催日程

ブログへのご訪問ありがとうございます。


新潟市で美、健康、子供のウォーキングレッスンをしております、一般社団法人日本ビューティーウォーキング協会の代表理事、藤井万理と申します。


今年はゆっくりしたお正月でした。

みなさまはどのようにすごされましたか?
基本的には食っちゃ寝してしまう年末年始いつも以上にだらだらした感じかと思います(^^;;

お正月は、食べ過ぎから一気に太ってしまう方も多いのですがこれ、お正月特別期間の3日のことなら元に戻るそうです。

これは薬剤師、体育科学博士の武藤先生から教えていただきました。


それは
体にはベストな体重数値を生活リズムからたたきだし、正常な数値はこれ!として把握しているそうです。

ただ、この食っちゃ寝リズムが1週間もつづくと、体はこの生活リズム、バランスがこの人の日常なのか?!

と体重のベスト数値を更新してしまうそうです。

ですので、お正月モードが終わりましたら、いつもの生活に戻すと増えた体重もきちんと元の体重に戻るそうですよ。


さて、そうは言っても安心してはいられません!

年末年始の食べ過ぎや寒さから、ワガママボディになってはいませんか?

ワガママボディとは、緩やかにふっくら、ワガママに過ごした体のこと。

おーっと大変ですね!

今年も、私おともに、益々美しく華やかに✨楽しくレッスンしてまいりましょう(^^)


1月の大人女子 ウオーキングレッスン

開催日程


14日日曜日 13時〜
26日金曜日 13時〜

会場:全て鳥屋野体育館


歩き癖、歩き方お直し講座

1月16日火曜日 13時〜
1月24日水曜日 11時〜


キッズ ウォーキング月一強化クラス

1月31日水曜日 19時30分〜
(体験レッスン有)

キッズウオーキング2期生募集致します!5名まで。

対象年齢:小学四年生 10才以上
お子さまのカウンセリングをとらせていただきます。

会場:鳥屋野体育館

会場は変更になる場合がございます。

お問い合わせ.お申し込み
090-5822-4256 藤井まで

一社)日本ビューティーウオーキング協会


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